Die besten Supplements für Energie im Alltag
Energiemangel hat oft mit den Grundlagen zu tun – Schlaf, Flüssigkeit und Nährstofflücken. Elektrolyte, ein solides Multivitamin und für Trainingstage ein gut dosiertes Pre-Workout decken die meisten Bedürfnisse ab.
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Fang mit den Basics an
- 1Trinke über den Tag verteilt regelmäßig Wasser
- 2Hol dir morgens Tageslicht, um deine innere Uhr zu stellen
- 3Trink Koffein nur bis zum frühen Nachmittag
- 4Lass Eisen, B12 und Vitamin D ärztlich prüfen, wenn die Müdigkeit anhält
Sprich mit einer Fachperson
Die Inhalte auf HealthWorld dienen nur der allgemeinen Information und sind kein medizinischer Rat. Sprich mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement beginnst, besonders wenn du schwanger bist, stillst, Medikamente nimmst oder eine Erkrankung hast.
Diese Aussagen wurden nicht von der US-Arzneimittelbehörde Food and Drug Administration (FDA) bewertet. Diese Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.
Unsere Tipps für Energie
Optimum Nutrition
Micronized Creatine Monohydrate
Reines Kreatin-Monohydrat, sonst nichts.
- Kreatin
- Kreatin 5 g
- Form
- Form Monohydrat
Doctor's Best
High Absorption Magnesium
Sanftes, vollständig chelatiertes Magnesium.
- Form
- Form Glycinat
- Chelatiert
- Chelatiert 100 %
AG1
AG1 Daily Foundational Nutrition
75 Vitamine, Mineralstoffe und Vollwert-Zutaten.
- Zutaten
- Zutaten 75
- Portion
- Portion 1 Scoop
Cellucor
C4 Original Pre-Workout
Amerikas bekanntester Pre-Workout-Booster.
- Koffein
- Koffein 150 mg
- Beta-Alanin
- Beta-Alanin Ja
LMNT
Electrolyte Drink Mix
Salzige, zuckerfreie Hydration.
- Natrium
- Natrium 1.000 mg
- Kalium
- Kalium 200 mg
Liquid I.V.
Hydration Multiplier
Elektrolyte plus Vitamine im Stick.
- Form
- Form Sticks
- Elektrolyte
- Elektrolyte Ja
Centrum
Men Multivitamin
Das klassische Multi für jeden Tag – auch für Frauen und 50+.
- Dosis
- Dosis 1 / Tag
- Typ
- Typ Multivitamin
Emergen-C
Vitamin C 1000 mg Drink Mix
Sprudelndes Vitamin C, ganz klassisch.
- Vitamin C
- Vitamin C 1000 mg
- Form
- Form Trinkpäckchen
Qunol
Ubiquinol 100 mg
Die aktive Form von Coenzym Q10.
- Ubiquinol
- Ubiquinol 100 mg
- Form
- Form Softgel
California Gold Nutrition
Ashwagandha Root Extract 450 mg
Ein Adaptogen mit Top-Preis-Leistung von iHerbs Eigenmarke.
- Extrakt
- Extrakt 450 mg
- Anzahl
- Anzahl 180 Kapseln
Garden of Life
Raw Organic Perfect Food Green Superfood
Gepresste Bio-Greens.
- Typ
- Typ Greens-Pulver
- Bio
- Bio Ja
Amazing Grass
Green Superfood
Grünes, Obst und Gemüse in einem Scoop.
- Typ
- Typ Greens-Mix
- Form
- Form Pulver
Optimum Nutrition
Gold Standard Pre-Workout
Das Pre-Workout aus der Gold-Standard-Familie.
- Koffein
- Koffein 175 mg
- Kreatin
- Kreatin 3 g
Fairlife
Core Power Protein Shake
Ultrafiltriertes Milchprotein, trinkfertig.
- Protein
- Protein 24 g
- Kalorien
- Kalorien 130
Muscle Milk
Pro Series Protein Shake
40 g Protein in einer Flasche.
- Protein
- Protein 40 g
- Größe
- Größe 14 fl oz
Thorne
Basic Nutrients 2/Day
Ein Multi in Praxisqualität in zwei Kapseln.
- Portion
- Portion 2 Kapseln
- Vorrat
- Vorrat 30 Tage
OLLY
The Perfect Men's Multi
Ein Multivitamin, das du nicht vergisst.
- Portion
- Portion 2 Gummis
- Anzahl
- Anzahl 90
MaryRuth's
Liquid Morning Multivitamin
Ein flüssiges Multi für alle, die Tabletten hassen.
- Portion
- Portion 1 EL
- Form
- Form Flüssig
vitafusion
Women's Multivitamin Gummies
Die Nr. 1 unter den Gummivitamin-Marken der USA, für Frauen.
- Portion
- Portion 2 Gummis
- Form
- Form Fruchtgummi
Universal Nutrition
Animal Pak
Das Trainings-Multivitamin seit 1983.
- Portion
- Portion 1 Päckchen
- Form
- Form Tabletten
MegaFood
Blood Builder
Sanftes Eisen, klinisch untersucht.
- Eisen
- Eisen 26 mg
- Portion
- Portion 1 Tablette
DripDrop
Hydration Relief
Orale Rehydrierung, von einem Arzt entwickelt.
- Form
- Form Sticks
- Elektrolyte
- Elektrolyte 3× Sportgetränk
Cellucor
C4 Sport Pre-Workout
Das mildere C4, NSF Certified for Sport.
- Koffein
- Koffein 135 mg
- Mischung
- Mischung 4,9 g
GHOST
Legend Pre-Workout
Ein voll deklariertes, hoch stimulierendes Pre-Workout.
- Koffein
- Koffein 300 mg
- L-Citrullin
- L-Citrullin 6.000 mg
Optimum Nutrition
Essential Amino Energy
Aminosäuren plus ein leichter Koffein-Kick.
- Aminosäuremischung
- Aminosäuremischung 5 g
- Koffein
- Koffein 100 mg
Ultima
Replenisher Electrolyte Drink Mix
Sechs Elektrolyte, null Zucker, null Kalorien.
- Magnesium
- Magnesium 100 mg
- Kalium
- Kalium 250 mg
Nuun
Sport Electrolyte Tablets
Tablette ins Wasser – fertig.
- Natrium
- Natrium 360 mg
- Kalium
- Kalium 100 mg
Redmond
Re-Lyte Hydration
Eine salzige, zuckerfreie Mischung für alle, die viel schwitzen.
- Natrium
- Natrium 810 mg
- Kalium
- Kalium 400 mg