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HealthWorld

Die besten Supplements für gesundes Altern

Krafttraining, Protein und Schlaf sind das Fundament, um gut zu altern. Kollagenpeptide, Vitamin D mit K2 und Omega-3 sind beliebte Ergänzungen für Haut, Knochen und Gelenke.

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Fang mit den Basics an

  1. 1Trainiere mit Gewichten – Muskulatur schützt dich im Alter
  2. 2Halte deine Proteinzufuhr hoch
  3. 3Trag täglich Sonnencreme
  4. 4Besprich deine Supplements einmal im Jahr mit deinem Arzt

Sprich mit einer Fachperson

Die Inhalte auf HealthWorld dienen nur der allgemeinen Information und sind kein medizinischer Rat. Sprich mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement beginnst, besonders wenn du schwanger bist, stillst, Medikamente nimmst oder eine Erkrankung hast.

Diese Aussagen wurden nicht von der US-Arzneimittelbehörde Food and Drug Administration (FDA) bewertet. Diese Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.

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