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Los mejores suplementos para envejecer bien

El entrenamiento de fuerza, la proteína y el sueño son la base para envejecer bien. Los péptidos de colágeno, la vitamina D con K2 y los omega-3 son complementos populares para la piel, los huesos y las articulaciones.

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Empieza por lo básico

  1. 1Levanta pesas: el músculo te protege con la edad
  2. 2Mantén un buen consumo de proteína
  3. 3Usa protector solar a diario
  4. 4Revisa tus suplementos con tu médico una vez al año

Habla con un profesional

El contenido de HealthWorld es solo informativo y no constituye consejo médico. Habla con un profesional sanitario cualificado antes de empezar a tomar un suplemento, especialmente si estás embarazada, en período de lactancia, tomas medicación o tienes una afección médica.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

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