Aller au contenu
HealthWorld

Les meilleurs compléments pour la santé digestive

Votre intestin s'épanouit avec des fibres et de la variété. Des probiotiques aux souches bien étudiées et des fibres de psyllium toutes simples sont les moyens les plus populaires de soutenir la digestion.

Nous pouvons percevoir une commission lorsque vous achetez via nos liens, sans frais supplémentaires pour vous.

Commencez par les bases

  1. 1Visez 25 à 35 g de fibres par jour, issues de végétaux
  2. 2Ajoutez des aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir et le kimchi
  3. 3Augmentez les fibres progressivement et buvez suffisamment d'eau
  4. 4Laissez 2 à 4 semaines à un probiotique avant de le juger

Parlez-en à un professionnel

Le contenu de HealthWorld est donné à titre d'information générale uniquement et ne constitue pas un avis médical. Parlez-en à un professionnel de santé qualifié avant de commencer un complément, surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez un traitement ou si vous avez un problème de santé.

Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration (FDA, l'agence américaine des produits alimentaires et des médicaments). Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

Nos choix pour santé digestive

Autres objectifs