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Les meilleurs compléments pour la gestion du poids

Aucune pilule ne remplace un déficit calorique durable. Ce qui aide, ce sont les aliments qui rassasient : shakes riches en protéines, protéines en poudre et fibres facilitent beaucoup le respect de votre programme.

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Commencez par les bases

  1. 1Visez un déficit calorique modéré et durable
  2. 2Privilégiez les protéines et les fibres à chaque repas
  3. 3Marchez davantage : les pas quotidiens s'additionnent vite
  4. 4Méfiez-vous de tout ce qui promet une perte de graisse rapide

Parlez-en à un professionnel

Le contenu de HealthWorld est donné à titre d'information générale uniquement et ne constitue pas un avis médical. Parlez-en à un professionnel de santé qualifié avant de commencer un complément, surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez un traitement ou si vous avez un problème de santé.

Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration (FDA, l'agence américaine des produits alimentaires et des médicaments). Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

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