Isopure Zero Carb vs Dymatize ISO100
Aggiornato il A cura della redazione di HealthWorldCome scegliamo
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La risposta breve
Questi due sono più vicini di quasi ogni altro confronto: entrambi sono isolati di whey con 25 g di proteine per porzione. Isopure Zero Carb è la scelta per chi segue la dieta chetogenica o una dieta low-carb rigorosa, con 0 g di carboidrati e zuccheri per porzione. ISO100 è idrolizzato, e molte persone lo trovano leggero e facile da digerire; inoltre ha pochissimi grassi e zuccheri. Se i carboidrati non ti preoccupano, scegli in base a gusto e prezzo per porzione.
Scegli Isopure Zero Carb Whey Isolate se…
- Segui una dieta chetogenica o low-carb rigorosa
- Vuoi 0 g di carboidrati e zuccheri per porzione
- Ti piacerebbe una versione neutra e non dolcificata
Scegli Dymatize ISO100 Hydrolyzed se…
- Vuoi un isolato idrolizzato leggero per lo stomaco
- Usi le proteine soprattutto dopo l'allenamento
- Una quantità minima di carboidrati non è un problema per te
Fianco a fianco
| Isopure Zero Carb Whey Isolate | Dymatize ISO100 Hydrolyzed | |
|---|---|---|
| Proteine per porzione | 25 g | 25 g |
| Tipo di proteina | Isolato di whey al 100% | Isolato di whey idrolizzato |
| Carboidrati | 0 g | Molto bassi |
| Zuccheri | 0 g | Molto bassi |
| Adatto a | Dieta chetogenica e low-carb | Povero di grassi e zuccheri |
| Ideale per | Chi conta i carboidrati | Dopo l'allenamento |
Dove acquistare
Domande frequenti
Per dimagrire è meglio Isopure o ISO100?
Entrambi hanno poche calorie per le proteine che offrono, quindi ciascuno può aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di proteine in un deficit calorico. Gli 0 g di carboidrati di Isopure vanno bene per i piani low-carb; per il resto la differenza è piccola e a decidere dovrebbero essere gusto e prezzo per porzione.
Le proteine in polvere sono meglio con latte o con acqua?
Con un isolato, l'acqua mantiene al minimo calorie e lattosio, che spesso è proprio il motivo per cui si sceglie un isolato. Il latte aggiunge calorie, proteine extra e cremosità. Entrambi vanno bene per costruire muscoli.
Quante proteine in polvere al giorno?
Uno o due misurini al giorno sono la norma, usati per colmare le lacune e non per sostituire i pasti. Conta soprattutto il totale giornaliero di proteine tra cibo e shake. Se hai problemi ai reni, chiedi al medico quante proteine sono adatte a te.
Fonti
- Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance — NIH Office of Dietary Supplements
- Dietary Supplements — U.S. Food & Drug Administration