Isopure Zero Carb vs Optimum Nutrition Gold Standard
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La réponse courte
Isopure Zero Carb est un isolat de whey pur avec 25 g de protéines et 0 g de glucides et de sucres par portion, ce qui en fait le meilleur choix pour les régimes keto, pauvres en glucides ou pour les personnes sensibles au lactose. Gold Standard est un mélange à base d'isolat avec 24 g de protéines, 5,5 g de BCAA et un choix de parfums bien plus large. Si les glucides ne comptent pas pour vous, Gold Standard est le shake du quotidien le plus polyvalent.
Choisissez Isopure Zero Carb Whey Isolate si…
- Vous comptez vos glucides ou suivez un régime keto
- Vous êtes sensible au lactose et préférez un isolat pur
- Vous voulez les macros les plus maigres par dose
Choisissez Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey si…
- Vous voulez une whey classique et polyvalente pour tous les jours
- Vous aimez avoir beaucoup de parfums au choix
- Quelques glucides par dose ne vous gênent pas
Côte à côte
| Isopure Zero Carb Whey Isolate | Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey | |
|---|---|---|
| Protéines par portion | 25 g | 24 g |
| Type de protéine | Isolat de whey à 100 % | Mélange de whey ; l'isolat est l'ingrédient principal |
| Glucides | 0 g | Faibles, mais pas nuls ; vérifiez l'étiquette |
| BCAA | Vérifiez l'étiquette | 5,5 g |
| Parfums | Plusieurs, dont un neutre | Immense choix, dont un neutre |
| Adapté à | Keto et pauvre en glucides | La plupart des régimes courants |
Où acheter
Questions fréquentes
Isopure est-elle meilleure que Gold Standard ?
Elle est meilleure pour des besoins précis : zéro glucide, keto ou sensibilité au lactose, grâce à sa formule d'isolat pur. Pour la plupart des gens qui veulent simplement une bonne whey du quotidien, Gold Standard offre presque autant de protéines par dose et plus de choix de parfums. Ce sont deux marques fiables et bien établies.
La protéine en poudre est-elle utile pour perdre du poids ?
Elle peut aider en facilitant l'atteinte de votre objectif en protéines, ce qui prolonge la satiété. L'une comme l'autre fonctionne dans le cadre d'un déficit calorique ; les zéro glucide d'Isopure la rendent un peu plus facile à intégrer à un régime pauvre en glucides.
La protéine en poudre est-elle mauvaise pour les reins ?
Les études menées chez des personnes en bonne santé n'ont pas montré que la protéine en poudre abîme les reins. Si vous avez une maladie rénale ou une fonction rénale réduite, parlez-en à votre médecin avant d'en prendre, car vous pourriez devoir limiter les protéines.
Sources
- Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance — NIH Office of Dietary Supplements
- Dietary Supplements — U.S. Food & Drug Administration