Premier Protein
Protein Shake
30 g de proteína, pronto para beber.
- Proteína
- Proteína 30 g
- Calorias
- Calorias 160
Melhores suplementos para ter energia no dia a dia
A falta de energia muitas vezes está nas bases — sono, hidratação e lacunas de nutrientes. Eletrólitos, um bom multivitamínico e, nos dias de treino, um pré-treino bem dosado cobrem a maioria das necessidades.
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Comece pelo básico
- 1Beba água de forma constante ao longo do dia
- 2Pegue luz natural de manhã para ajustar seu relógio biológico
- 3Evite cafeína depois do início da tarde
- 4Se o cansaço persistir, peça ao médico para checar ferro, B12 e vitamina D
Fale com um profissional
O conteúdo da HealthWorld tem caráter apenas informativo e não constitui aconselhamento médico. Converse com um profissional de saúde qualificado antes de começar a usar um suplemento, principalmente se você estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou convivendo com alguma condição de saúde.
Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA), a agência dos EUA para alimentos e medicamentos. Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir nenhuma doença.
Nossas escolhas para energia
Optimum Nutrition
Micronized Creatine Monohydrate
Creatina monohidratada pura, mais nada.
- Creatina
- Creatina 5 g
- Forma
- Forma Monohidratada
Doctor's Best
High Absorption Magnesium
Magnésio totalmente quelado e suave.
- Forma
- Forma Glicinato
- Quelado
- Quelado 100%
AG1
AG1 Daily Foundational Nutrition
75 vitaminas, minerais e ingredientes de alimentos integrais.
- Ingredientes
- Ingredientes 75
- Porção
- Porção 1 scoop
Cellucor
C4 Original Pre-Workout
O pré-treino mais conhecido dos EUA.
- Cafeína
- Cafeína 150 mg
- Beta-alanina
- Beta-alanina Sim
LMNT
Electrolyte Drink Mix
Hidratação salgada e sem açúcar.
- Sódio
- Sódio 1.000 mg
- Potássio
- Potássio 200 mg
Liquid I.V.
Hydration Multiplier
Eletrólitos e vitaminas em um sachê.
- Formato
- Formato Sachês
- Eletrólitos
- Eletrólitos Sim
Centrum
Men Multivitamin
O multivitamínico clássico do dia a dia — também em versões para mulheres e 50+.
- Dose
- Dose 1 / dia
- Tipo
- Tipo Multivitamínico
Emergen-C
Vitamin C 1000 mg Drink Mix
Vitamina C efervescente, do jeito clássico.
- Vitamina C
- Vitamina C 1000 mg
- Formato
- Formato Sachês para bebida
Qunol
Ubiquinol 100 mg
A forma ativa da CoQ10.
- Ubiquinol
- Ubiquinol 100 mg
- Forma
- Forma Cápsula gelatinosa
California Gold Nutrition
Ashwagandha Root Extract 450 mg
Um adaptógeno com ótimo custo-benefício, da marca própria da iHerb.
- Extrato
- Extrato 450 mg
- Quantidade
- Quantidade 180 cápsulas
Garden of Life
Raw Organic Perfect Food Green Superfood
Verdes orgânicos prensados.
- Tipo
- Tipo Pó de vegetais verdes
- Orgânico
- Orgânico Sim
Amazing Grass
Green Superfood
Verdes, frutas e legumes em um scoop.
- Tipo
- Tipo Mistura de verdes
- Formato
- Formato Pó
Optimum Nutrition
Gold Standard Pre-Workout
O pré-treino da família Gold Standard.
- Cafeína
- Cafeína 175 mg
- Creatina
- Creatina 3 g
Fairlife
Core Power Protein Shake
Proteína do leite ultrafiltrado, pronta para beber.
- Proteína
- Proteína 24 g
- Calorias
- Calorias 130
Muscle Milk
Pro Series Protein Shake
40 g de proteína em uma garrafa.
- Proteína
- Proteína 40 g
- Tamanho
- Tamanho 14 fl oz
Thorne
Basic Nutrients 2/Day
Um multivitamínico de nível profissional em duas cápsulas.
- Porção
- Porção 2 cápsulas
- Duração
- Duração 30 dias
OLLY
The Perfect Men's Multi
Um multivitamínico que você vai lembrar de tomar.
- Porção
- Porção 2 gomas
- Quantidade
- Quantidade 90
MaryRuth's
Liquid Morning Multivitamin
Um multi líquido para quem odeia comprimidos.
- Porção
- Porção 1 colher de sopa
- Forma
- Forma Líquido
vitafusion
Women's Multivitamin Gummies
A marca nº 1 de vitaminas em goma dos EUA, para mulheres.
- Porção
- Porção 2 gomas
- Forma
- Forma Goma
Universal Nutrition
Animal Pak
O multivitamínico para quem treina, desde 1983.
- Porção
- Porção 1 pacote
- Forma
- Forma Comprimidos
MegaFood
Blood Builder
Ferro suave, estudado clinicamente.
- Ferro
- Ferro 26 mg
- Porção
- Porção 1 comprimido
DripDrop
Hydration Relief
Reidratação oral desenvolvida por um médico.
- Forma
- Forma Sachês
- Eletrólitos
- Eletrólitos 3× bebida esportiva
Cellucor
C4 Sport Pre-Workout
O C4 mais suave, com selo NSF Certified for Sport.
- Cafeína
- Cafeína 135 mg
- Blend
- Blend 4,9 g
GHOST
Legend Pre-Workout
Um pré-treino de alto estímulo, com fórmula totalmente transparente.
- Cafeína
- Cafeína 300 mg
- L-citrulina
- L-citrulina 6.000 mg
Optimum Nutrition
Essential Amino Energy
Aminoácidos com um leve impulso de cafeína.
- Aminoácidos
- Aminoácidos 5 g
- Cafeína
- Cafeína 100 mg
Ultima
Replenisher Electrolyte Drink Mix
Seis eletrólitos, zero açúcar, zero calorias.
- Magnésio
- Magnésio 100 mg
- Potássio
- Potássio 250 mg
Nuun
Sport Electrolyte Tablets
Coloque um comprimido na água — e pronto.
- Sódio
- Sódio 360 mg
- Potássio
- Potássio 100 mg
Redmond
Re-Lyte Hydration
Uma mistura salgada e sem açúcar para quem sua muito.
- Sódio
- Sódio 810 mg
- Potássio
- Potássio 400 mg