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Melhores suplementos para um envelhecimento saudável

Musculação, proteína e sono são a base de envelhecer bem. Peptídeos de colágeno, vitamina D com K2 e ômega-3 são complementos populares para pele, ossos e articulações.

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Comece pelo básico

  1. 1Faça musculação — o músculo é protetor com o passar dos anos
  2. 2Mantenha o consumo de proteína em dia
  3. 3Use protetor solar todos os dias
  4. 4Revise seus suplementos com o médico uma vez por ano

Fale com um profissional

O conteúdo da HealthWorld tem caráter apenas informativo e não constitui aconselhamento médico. Converse com um profissional de saúde qualificado antes de começar a usar um suplemento, principalmente se você estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou convivendo com alguma condição de saúde.

Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA), a agência dos EUA para alimentos e medicamentos. Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir nenhuma doença.

Nossas escolhas para envelhecimento saudável

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