Los mejores pre-entrenos de Amazon, por dosis de cafeína

Nuestras opciones

1. 

   #1Mejor en general

   Cellucor C4 Sport Pre-Workout

   135 mg de cafeína por cacito, una mezcla de rendimiento de 4,9 g con creatina y beta-alanina, 5 calorías y el sello NSF Certified for Sport. Una dosis moderada, y en el top 3 de pre-entreno de Amazon cuando lo revisamos.

   Cafeína 135 mgMezcla 4,9 geBay Todos los datos →

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2. 

   #2Mejor clásico

   Cellucor C4 Original Pre-Workout

   150 mg de cafeína por porción con beta-alanina CarnoSyn®, la responsable de ese famoso hormigueo, en muchos sabores, desde Fruit Punch hasta Icy Blue Razz.

   Cafeína 150 mgBeta-alanina SíeBay Todos los datos →

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3. 

   #3Mejor para usuarios con experiencia

   GHOST Legend Pre-Workout

   Todas las dosis en la etiqueta: 6.000 mg de L-citrulina, 3.200 mg de beta-alanina, 2,5 g de betaína y 300 mg de cafeína natural por cacito. Es fuerte, así que solo para personas acostumbradas a la cafeína, empezando con medio cacito.

   Cafeína 300 mgL-citrulina 6.000 mgeBay Todos los datos →

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4. 

   #4Mejor opción baja en cafeína

   Optimum Nutrition Essential Amino Energy

   Una mezcla de aminoácidos de 5 g con 100 mg de cafeína de fuentes naturales y 5 calorías por porción, más ligera que un pre-entreno típico y fácil de tomar por la mañana o antes de entrenar.

   Mezcla de aminoácidos 5 gCafeína 100 mgeBay Todos los datos →

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Qué buscar

Cafeína por cacito

Nuestra selección va de 100 mg (Amino Energy) a 300 mg (GHOST Legend). La FDA señala que 400 mg al día es una cantidad que en general no se asocia con efectos negativos en adultos sanos, así que suma el café, las bebidas energéticas y el pre-entreno.

Dosis totalmente declaradas

Las etiquetas que indican la dosis de cada ingrediente, como la de GHOST Legend, te permiten comparar citrulina, beta-alanina y cafeína entre marcas. Las mezclas que solo muestran un total lo ponen más difícil.

La versión exacta

C4 tiene varias versiones, como Original y Sport, con dosis de cafeína distintas y a menudo en anuncios muy parecidos. Revisa el nombre del producto y la línea de cafeína de la etiqueta antes de añadirlo al carrito.

Pruebas de terceros

Si compites en un deporte con control antidopaje, busca NSF Certified for Sport (C4 Sport lo tiene) o Informed Sport, y confírmalo en la web del certificador. Las estrellas no te dicen qué hay en el cacito.

Vendedor y precinto

Compra a Amazon o a la marca, revisa el precinto y la fecha de caducidad al recibirlo, y no uses un bote que parezca abierto o manipulado.

Preguntas frecuentes

Fuentes

• Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance — NIH Office of Dietary Supplements
• Dietary Supplements — U.S. Food & Drug Administration