Nordic Naturals Ultimate Omega vs Sports Research Triple Strength
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Resposta rápida
Os dois fornecem uma quantidade parecida de ômega-3 por porção: 1.280 mg na Nordic Naturals e 1.250 mg na Sports Research. A principal diferença está na porção. A Nordic Naturals pede duas cápsulas e tem sabor de limão, forma de triglicerídeo e pureza testada por laboratório independente; a Sports Research concentra a dose em uma única cápsula que não repete, feita de polaca-do-alasca selvagem. Consulte seu médico antes de tomar qualquer um dos dois se você usa anticoagulantes.
Escolha Nordic Naturals Ultimate Omega se…
- Você quer uma marca conhecida pelos testes de pureza
- Você gosta de um sabor de limão para disfarçar o gosto de peixe
- Você não se importa de tomar duas cápsulas
Escolha Sports Research Triple Strength Omega-3 se…
- Você quer apenas uma cápsula por dia
- Você prefere óleo de polaca-do-alasca selvagem
- O gosto de peixe na boca já fez você desistir do óleo de peixe
Lado a lado
| Nordic Naturals Ultimate Omega | Sports Research Triple Strength Omega-3 | |
|---|---|---|
| Ômega-3 por porção | 1.280 mg | 1.250 mg |
| Tamanho da porção | 2 cápsulas gelatinosas | 1 cápsula gelatinosa |
| Sabor e refluxo | Sabor de limão | Fórmula que não repete |
| Destaque | Forma de triglicerídeo; pureza testada por laboratório independente | Óleo de polaca-do-alasca selvagem; alta potência |
| Cuidado | Consulte seu médico se usa anticoagulantes | Consulte seu médico se usa anticoagulantes |
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Perguntas frequentes
Qual o melhor horário para tomar óleo de peixe, de manhã ou à noite?
Em qualquer refeição que tenha um pouco de gordura, o que ajuda na absorção e reduz o gosto de peixe na boca. Com a porção de duas cápsulas da Nordic Naturals, dividir a dose entre duas refeições é uma opção fácil.
Posso tomar óleo de peixe junto com multivitamínico?
Pode, é uma combinação comum. O óleo de peixe comum geralmente não acrescenta vitamina A ou D como o óleo de fígado de bacalhau, mas confira o rótulo para não duplicar.
Óleo de peixe baixa o colesterol?
O ômega-3 pode reduzir os triglicerídeos, principalmente em doses mais altas, mas não reduz de forma significativa o colesterol LDL. Se o seu colesterol ou os triglicerídeos estão altos, converse com seu médico sobre a melhor abordagem.
Fontes
- Omega-3 Fatty Acids — Fact Sheet for Health Professionals — NIH Office of Dietary Supplements
- Coenzyme Q10 — NIH National Center for Complementary and Integrative Health
- Dietary Supplements — U.S. Food & Drug Administration