Isopure Zero Carb vs Optimum Nutrition Gold Standard
Atualizado em Pela equipe editorial da HealthWorldComo escolhemos
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Resposta rápida
O Isopure Zero Carb é um isolado de whey puro com 25 g de proteína e 0 g de carboidratos e açúcar por porção, o que o torna a melhor opção para quem segue dieta cetogênica ou low carb ou tem sensibilidade à lactose. O Gold Standard é um blend com base em isolado, com 24 g de proteína, 5,5 g de BCAAs e uma variedade de sabores bem maior. Se carboidratos não importam para você, o Gold Standard é o shake mais versátil para o dia a dia.
Escolha Isopure Zero Carb Whey Isolate se…
- Você conta carboidratos ou segue dieta cetogênica
- Você é sensível à lactose e prefere um isolado puro
- Você quer os macros mais enxutos por scoop
Escolha Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey se…
- Você quer um whey clássico e versátil para o dia a dia
- Você gosta de ter muitos sabores para escolher
- Alguns carboidratos por scoop não importam para você
Lado a lado
| Isopure Zero Carb Whey Isolate | Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey | |
|---|---|---|
| Proteína por porção | 25 g | 24 g |
| Tipo de proteína | 100% isolado de whey | Blend de whey; o isolado é o ingrediente principal |
| Carboidratos | 0 g | Baixos, mas não zero; confira o rótulo |
| BCAAs | Confira o rótulo | 5,5 g |
| Sabores | Vários, inclusive sem sabor | Enorme variedade, inclusive sem sabor |
| Combina com | Cetogênica e low carb | A maioria das dietas do dia a dia |
Onde comprar
Perguntas frequentes
O Isopure é melhor que o Gold Standard?
É melhor para necessidades específicas: zero carboidratos, dieta cetogênica ou sensibilidade à lactose, graças à fórmula de isolado puro. Para a maioria de quem só quer um bom whey para o dia a dia, o Gold Standard oferece quase a mesma proteína por scoop e mais opções de sabor. As duas são marcas tradicionais e confiáveis.
Proteína em pó ajuda a emagrecer?
Pode ajudar, porque facilita atingir sua meta de proteína, o que aumenta a saciedade. Qualquer um destes funciona dentro de um déficit calórico; os zero carboidratos do Isopure facilitam um pouco o encaixe em planos low carb.
Proteína em pó faz mal aos rins?
Pesquisas com pessoas saudáveis não mostraram que a proteína em pó prejudique os rins. Se você tem doença renal ou função renal reduzida, converse com seu médico antes de usar, pois talvez seja preciso limitar a proteína.
Fontes
- Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance — NIH Office of Dietary Supplements
- Dietary Supplements — U.S. Food & Drug Administration