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As Melhores Barras de Proteína da Amazon, Comparadas pela Embalagem

Atualizado em Pela equipe editorial da HealthWorldComo escolhemos

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As melhores escolhas num relance

  1. 1
    Barebells Protein Bar

    Melhor sabor e textura

    Barebells Protein Bar

    Proteína 20 g · Açúcar adicionado 0 g

  2. 2
    Quest Nutrition Protein Bar

    Melhor barra rica em fibras e com pouco açúcar

    Quest Nutrition Protein Bar

    Proteína ~20 g · Açúcar ~1 g

  3. 3
    Pure Protein Protein Bar

    Melhor barra mais leve

    Pure Protein Protein Bar

    Proteína 20–21 g · Calorias 180–200

Ver as 4 escolhas e por quê ↓

Na Amazon, as barras de proteína costumam vir em caixas de 12 ou em kits sortidos, então vale comparar a embalagem antes de se comprometer com uma caixa inteira. Comparamos quatro dos maiores nomes, Barebells, Quest, Pure Protein e ONE, por proteína, açúcar, calorias e tamanho da barra, de acordo com os rótulos.

Nossas escolhas

  1. Barebells Protein Bar

    #1Melhor sabor e textura

    Barebells Protein Bar

    20 g de proteína e sem açúcar adicionado numa barra de 55 g, com textura macia em camadas em vez de uma mordida farinhenta. Cookies & Cream e Caramel Cashew lideram a linha.

    Proteína 20 gAçúcar adicionado 0 geBay Todos os fatos →
  2. Quest Nutrition Protein Bar

    #2Melhor barra rica em fibras e com pouco açúcar

    Quest Nutrition Protein Bar

    A barra que popularizou as barras com muita proteína, muita fibra e pouco açúcar: cerca de 20 g de proteína e cerca de 1 g de açúcar, numa enorme variedade de sabores de sobremesa.

    Proteína ~20 gAçúcar ~1 geBay Todos os fatos →
  3. Pure Protein Protein Bar

    #3Melhor barra mais leve

    Pure Protein Protein Bar

    Uma barra de 50 g com 20–21 g de proteína e 180–200 calorias, rotulada como sem glúten. Os sabores incluem Chocolate Deluxe, Chocolate Peanut Caramel e Lemon Cake.

    Proteína 20–21 gCalorias 180–200eBay Todos os fatos →
  4. ONE Protein Bar

    #4Melhores sabores de sobremesa

    ONE Protein Bar

    20 g de proteína e 1 g de açúcar numa barra de 60 g (220 calorias), em sabores de confeitaria como Birthday Cake, Maple Glazed Doughnut e Chocolate Chip Cookie Dough.

    Proteína 20 gCalorias 220eBay Todos os fatos →
Top 100 da Amazon ao vivo em Proteína

O que observar

Proteína x calorias
As quatro trazem cerca de 20 g de proteína. A Pure Protein consegue isso numa barra de 50 g com 180–200 calorias, e a ONE numa de 60 g com 220, então confira as calorias por barra se ela for um lanche, e não uma refeição.
Açúcar, açúcar adicionado e polióis
As barras com pouco açúcar costumam ser adoçadas com polióis ou outros adoçantes, que podem incomodar o estômago de algumas pessoas em quantidades maiores. Leia tanto a linha do açúcar quanto a lista de ingredientes.
Custo por barra, não por caixa
A Amazon mostra lado a lado caixas com quantidades diferentes e kits sortidos. Divida o preço pelo número de barras e confira se o kit tem sabores que você vai comer mesmo. O Subscribe & Save, quando disponível, ajuda se você come uma por dia.
Validade e calor
Barras são alimentos com data de validade, e a cobertura de chocolate pode amolecer num caminhão de entrega quente. Compre da Amazon ou da marca, confira a data ao receber e guarde a caixa em lugar fresco.
Alergênicos
A maioria das barras de proteína contém leite, e muitas contêm castanhas ou soja ou são feitas em locais que manipulam esses ingredientes. Confira o aviso de alergênicos do sabor exato que você escolher.

Perguntas frequentes

Qual barra de proteína da Amazon é a mais gostosa?

Gosto é pessoal. A Barebells é a escolha para uma textura macia, estilo barra de chocolate, e a ONE aposta em sabores de confeitaria. Um kit sortido é o jeito mais barato de descobrir sua favorita antes de comprar uma caixa inteira.

As barras de proteína da Amazon chegam frescas?

Em geral, sim, mas as barras têm data de validade, e caixas de vendedores terceiros desconhecidos podem ser estoque antigo. Compre da Amazon ou da marca e confira a data quando chegarem; se estiver perto do vencimento ou vencida, fale com o vendedor.

Quais barras de proteína são melhores para mulheres ou homens?

As mesmas barras servem para os dois, então escolha por calorias e proteína. Uma barra Pure Protein de 50 g (180–200 calorias) é um lanche mais leve, e uma ONE de 60 g (220 calorias) atende a uma fome maior. Cerca de 20 g de proteína por barra é um bom lanche para a maioria dos adultos.

Uma barra de proteína pode substituir uma refeição?

De vez em quando, num aperto. Mas uma barra não oferece a variedade de nutrientes de uma refeição equilibrada, então funciona melhor como lanche ou para completar a proteína do dia.

Fontes