As Melhores Proteínas em Pó Sem Sabor (Whey, Vegetal e Colágeno)
Atualizado em Pela equipe editorial da HealthWorldComo escolhemos
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As melhores escolhas num relance
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Melhor proteína vegetal sem sabor
Orgain Organic Protein Plant-BasedProteína 21 g · Origem Mistura vegetal
A proteína em pó sem sabor é a que não aparece: vai no café, na aveia, nas panquecas ou numa vitamina de frutas sem transformar tudo num milk-shake de baunilha. O truque é comprar a versão sem sabor de uma linha em que você já confia. Isopure Zero Carb Unflavored e o Unflavoured Impact Whey da Myprotein são as opções de whey, Orgain Natural Unsweetened é a vegetal, e o colágeno hidrolisado sem sabor se dissolve direto em bebidas quentes.
Nossas escolhas
#1Melhor whey isolado sem sabor
Isopure Zero Carb Whey Isolate
Compre a versão Unflavored desta linha: 100% whey isolado com 25 g de proteína e 0 g de carboidratos ou açúcar por porção, sem sabor nenhum para brigar com a sua receita. Como fica fluido e quase não tem gosto, é o que as pessoas usam em pratos salgados.
#2Melhor custo-benefício de whey sem sabor
Myprotein Impact Whey Protein
A versão Unflavoured do whey concentrado carro-chefe da Myprotein: 22 g de proteína por dose com cerca de 120 calorias e um dos menores preços por porção entre as grandes marcas. Sabor suave e lácteo, que combina com aveia, panquecas e vitaminas.
#3Melhor proteína vegetal sem sabor
Orgain Organic Protein Plant-Based
Escolha a versão Natural Unsweetened desta linha: 21 g de proteína de ervilha, arroz integral e chia, vegana e USDA Organic. A proteína vegetal é mais espessa que o whey, o que a deixa melhor para assar e para vitaminas encorpadas do que para o café.
#4Melhor sem sabor para o café
Great Lakes Wellness Collagen Peptides
Colágeno sem sabor de dissolução rápida, com 12 g por dose, que se mistura em bebidas quentes ou geladas sem empelotar. O colágeno não é uma proteína completa, então trate-o como um complemento do café, e não como sua principal porção de proteína.
#5Colágeno sem sabor mais vendido
Vital Proteins Collagen Peptides
Colágeno bovino de animais criados a pasto, sem sabor, 20 g por porção de duas medidas, que some no café, na vitamina ou na água. O colágeno mais vendido nos EUA; como todo colágeno, é pobre em alguns aminoácidos essenciais.
#6Melhor colágeno sem sabor para o intestino
Orgain Collagen Peptides + Pre & Probiotics
20 g de peptídeos de colágeno de animais criados a pasto por dose, mais um prebiótico e um probiótico, sem sabor, com 0 g de açúcar e 80 calorias. Mistura bem no café e nas vitaminas.
O que observar
- Confirme que diz sem sabor
- A maioria das linhas vende potes saborizados por padrão. Procure “Unflavored”, “Unflavoured”, “Natural” ou “Natural Unsweetened” no pote; um rótulo de aparência simples não basta. Na busca do eBay, acrescente a palavra “unflavored” ao nome do produto.
- Veja se há adoçantes
- Alguns pós vendidos como “sem sabor” ainda levam sucralose ou estévia. Leia a lista de ingredientes se quiser um pó realmente neutro para pratos salgados ou café puro.
- Whey para bebidas, vegetal para assar, colágeno para o café
- O whey isolado fica fluido e se dissolve bem em vitaminas; as misturas vegetais são mais espessas e dão liga em panquecas e muffins; o colágeno hidrolisado se dissolve no café quente sem empelotar.
- Proteína por porção
- Whey e proteínas vegetais sem sabor entregam 21–25 g de proteína completa por dose. O colágeno entrega 12–20 g, mas não tem triptofano e é pobre em outros aminoácidos essenciais, então não o conte como a proteína de uma refeição.
- Misturar em líquido quente
- O whey pode empelotar em líquido quente. Misture primeiro em um pouco de água fria e só depois acrescente ao café ou à aveia, ou use colágeno nas bebidas quentes.
Perguntas frequentes
Posso colocar proteína em pó no café?
Sim. O colágeno hidrolisado é o mais fácil, pois se dissolve em líquido quente sem empelotar. O whey também funciona se você o misturar antes com um pouco de água fria ou leite e depois acrescentar o café, ou se usar um mixer ou espumador. Sem sabor, o café continua com gosto de café.
Proteína em pó sem sabor tem gosto ruim?
O whey sem sabor tem um gosto levemente lácteo, a proteína vegetal é um pouco terrosa e o colágeno quase não tem gosto. Nenhum deles é desagradável numa vitamina, na aveia ou em receitas assadas, e é justamente essa a ideia: o sabor vem da comida.
Dá para assar com proteína em pó?
Dá, com alguns ajustes. A proteína em pó absorve líquido, então substitua apenas parte da farinha (cerca de um quarto a um terço) e acrescente um pouco mais de líquido ou gordura. A proteína vegetal e o whey concentrado se saem melhor do que um isolado puro, que pode deixar o bolo seco.
Onde comprar proteína em pó sem sabor?
Todas estas são vendidas no eBay por vendedores de suplementos, em geral junto das versões saborizadas; nossos links fazem uma busca de cada produto, então acrescente “unflavored” para ter certeza de que é o pote certo. Podemos receber uma comissão, sem custo extra para você.
Fontes
- Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance — NIH Office of Dietary Supplements
- Dietary Supplements — U.S. Food & Drug Administration